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端午时节阳气至盛教您巧用中药养生

2306月
更新时间:06月23日|标签:
    端午时节正是一年中阳气至盛的时段,这时我们最需要也最适合补阳。而传统的艾叶、菖蒲、柚叶等草本植物的运用,除了取驱虫辟邪之意,其补阳的药用价值本身对健康也大有裨益。
 
    艾草  温暖经络驱逐湿寒
 
    艾草,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经,具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。艾草对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一味妇科良药。艾草还有抗菌消炎的作用,可以温暖经络,驱逐体内的湿寒。每天用艾草煮的水来泡脚,不仅加速血液循环还能治疗脚气,可谓一举两得。
 
    另外,端午时节做艾灸是最好的补阳方法,能改善风湿病、关节炎等疾病。艾草做的艾绒还可以塞在兜肚里,能改善胃寒等。
 
    菖蒲  化痰开窍除湿健胃
 
    菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草,与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。菖蒲能化痰开窍,除湿健胃,杀虫止痒。端午后暑湿盛行,可以到药店买些菖蒲泡茶喝,每次10克,能化湿开窍。而古人用它泡酒,其味清涩冷冽,余香满口。
 
    柚叶  健脾消食祛风止痛
 
    中医认为,柚叶性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
 
    端午节柚叶常用于悬挂、煮水饮用或沐浴、泡酒。柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿、消食,同时柚叶茶还能明目,防止眼部出现细纹。柚叶煮水洗面可达到润肤的作用。
 
    香茅  提神通窍除臭驱虫
 
    香茅有个更通俗的名字“柠檬草”,属于芳香型植物,是常见的香草之一,带有柠檬香气。据资料显示,香茅对风湿治疗效果颇佳,也可用于对抗偏头痛和感染,有助于改善消化功能,能除臭、驱虫,因此香茅也常被用于室内芳香剂。
 
    中医认为,夏的湿气容易蒙蔽人的清窍,使人昏昏欲睡,没有精神,而香茅具有提神通窍的作用,能使人感到神清气爽。

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