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女人的这几个年纪最该警惕肥胖

2601月
更新时间:01月26日|标签:
    雌激素是女性的特征激素,它对脂肪的调控具有组织差异性。女性的发胖往往与其发育阶段有密切关系,在某几个敏感时期由于激素的变化和心理环境因素的变化,就很容易胖起来。
 
    青春期 女性进入青春期后,女性雌激素水平逐渐上升,皮下脂肪明显增多,且多堆积在下肢,从而引发女性外在体形的变化,身体逐渐丰满起来。这一时期,如果不注意体育运动,很容易使脂肪堆积起来。
 
    妊娠哺乳期 怀孕哺乳时期的女性容易发胖的原因,主要有以下几点:第一,肌体内分泌代谢巨变,促进脂肪储存;第二,营养能量的充分摄入;第三,活动不便从而活动减少,极其容易发胖。还有,妊娠时子宫增大、腹壁肌肉扩张,分娩后腹壁松弛、腹肌失去弹性,也容易使脂肪沉积。分娩后的肥胖是妊娠、生育带来的必然结果,在体内激素水平恢复至正常后,一些多余脂肪自然会消减,但妊娠时的过度肥胖,为以后的肥胖埋下隐患。
 
    更年期 女性到了更年期,最明显的变化就是卵巢功能大大减退,雌激素水平下降,身体失去雌激素的作用,脂肪分布开始向中心型发展,脂肪最易堆积在人体组织松软处,如颈肩部、腹部、腰部等,形成了这个年龄段妇女典型的肥胖体型。且人到中年后,基础代谢水平下降,热量消耗减少,导致人体热量过剩,也引起肥胖。

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