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注重饮食起居有助前列腺增生康复

2101月
更新时间:01月21日|标签:
    对于中老年男性,特别是50岁以上的人群,患了前列腺增生后,除积极进行治疗外,良好的起居和饮食调理对本病的康复也起着重要的作用,以下几点应特别注意:
 
    1、适当限制饮水以缓解尿频症状。
 
    2、应限制酒精和咖啡、浓茶等刺激性、利尿饮品。
 
    3、掌握排空膀胱的技巧,如重复排尿等。
 
    4、精神放松,把注意力从排尿的意识中转移出去。
 
    5、加强膀胱的训练,患者应适当憋尿,以增加膀胱容量和排尿间歇时间。
 
    6、要根据天气情况及时增添衣物,并注意局部的保暖。
 
    7、不可久坐。久坐可使前列腺负担加重,导致前列腺充血。因此,应隔段时间起身活动活动,比如打太极拳、散步等都可有助于改善血液循环,但切忌行骑单车、骑电动车等骑跨动作,以免造成对前列腺的压迫,导致腺体充血。

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