37养生网

养生保健知识|中医养生保健|老年人养生保健知识|女性养生保健

女性的这些爱美习惯会加重颈椎病

0608月
更新时间:08月06日|标签:
    美女的一个重要标准,就是要有细长柔美的脖子,但这样的脖子却是颈椎病的最爱。
 
    脖子细长,低头的时候,第七颈椎——也就是低头时突出最明显的那个颈椎,以及前后的颈椎、胸椎,毫无遮拦地显露出来,容易受风。且颈椎附近的肌肉太薄弱了,很难分担颈椎受到的压力,始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。
 
    此外,女性的很多爱美习惯也会加重颈椎病:
 
    长期穿高跟鞋  人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面,不易损伤。穿高跟鞋时会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤。
 
    穿过紧内衣  很多女性为了让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧,这些都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,加重颈椎病。
 
    留长发甩刘海  长发女性的一个惯性动作就是甩头发,这个动作要先稍低头,然后手向后理头发,头发同时顺势向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而加重颈椎病。
 
    着清凉吊带衫  有些吊带衫系在脖子上会造成脖子前屈,引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经和血管,从而加重颈椎负担。另一方面,穿吊带衫时脖子完全暴露在外,容易使颈背肌肉受寒,诱发颈椎病。

推荐阅读

女性朋友减压的一些方法

常穿超紧超性感内裤易惹妇科病

中老年人挺胸翘脚益心肺

保养卵巢一定要注意避免这五点

在妊娠10周以内做人流最为适宜

坐月子常见五种疼痛及处理办法
坐月子常见五种疼痛及处理办法