37养生网

养生保健知识|中医养生保健|老年人养生保健知识|女性养生保健

抗癌治疗期间常运动改善身体功能

2611月
更新时间:11月26日|标签:
    对癌症生存者身体锻炼的问题所进行的调查显示,抗癌治疗期间锻炼身体不仅安全而且有效。锻炼不仅改善身体功能状况,而且改善生活质量。
 
    1、身体锻炼可以改善骨骼强度,减少骨质疏松的危险,还可减轻焦虑、抑郁,改善情绪、提高自尊。
 
    2、有证据表明,在正确的引导下,锻炼身体是安全的。此外,锻炼身体可以改善乳腺癌和结直肠癌生存者的预后。
 
    3、护理健康研究结果显示,每周适度锻炼至少1-3 小时,可能使乳腺癌生存者复发的风险减少26%-40 %。
 
    4、伸展运动可能改善淋巴水肿的癌症生存者活动能力。

推荐阅读

跑步减肥的正确方法

时下最流行的运动

气功养生法要领四则

如何能坚持跑步呢

跑步的好处_跑步的10大好处

陈式太极拳第十五式青龙出水
已经是最后一篇了