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防治晕车的几个实用小方法

2510月
更新时间:10月25日|标签:
  转眼重阳节又到:秋高气爽,登高望远,多惬意!但对一些人来说,出行的遗憾不是拥挤、疲惫,而是还没看到美景,就已经晕在去旅游的路上:晕车、晕船、晕机。为什么有人晕车有人不晕?晕车时该看远处还是闭上眼睡觉?晕车是病吗?能治吗?
 
  专家指出,“晕动症”是内耳前庭平衡系统耐受运动刺激能力较差,导致综合症状群的统称。“晕动症是敏感机体对超限刺激的应急反应,属于正常的生理现象,只不过有些人的耐受能力较强,而有些人较差罢了。”中山大学附属第三医院耳内科副主任医师曾祥丽提醒,车上看书、玩手机很容易引起晕车,高温、高湿、噪声、不良气味、睡眠不足、饥饿或饱餐等为诱因。
 
  网上流传各种“防晕秘籍”,如肚脐贴姜片、闻橘子皮、按压穴位等。曾祥丽表示,这些办法只能暂时缓解症状,无法治愈。很多小偏方大多是起心理安慰作用,愉悦心情、转移注意力,可尝试。睡觉是最好最省钱的防晕车方法。
 
  鉴偏方
 
  偏方:生姜片治晕车 鉴定:可行,看个人喜好
 
  在乘车前20~30分钟,将鲜生姜切成两毫米左右的姜片,将姜片覆盖在肚脐上,外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时,可中途更换一次;若将生姜捣成泥后填充在肚脐中,再用上述方法固定,效果更好。
 
  点评:中医认为,生姜性辛温,有健胃、止呕解毒等功效,是临床上治疗恶心、呕吐的常用药物。肚脐表皮角质层薄弱,药物有效成分容易穿透弥散,有利于药物循经直达病所发挥疗效。吸闻和嚼食的方法则看个人喜好。
 
  偏方:闻橘子皮
 
  鉴定:有一定效果
 
  乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
 
  点评:鲜橘皮可助眠、安神、去异味。橘子皮中的清新气味可舒缓紧张不适感。吸闻薄荷、小茴香、冰片、木香等有特殊芬芳气味的药材或涂搽风油精、清凉油也可在一定程度上预防晕车。
 
  偏方:
 
  有晕动症征兆吃橄榄及柠檬片
 
  鉴定:因人而异
 
  晕动症初期会分泌过量的唾液,产生恶心想吐的感觉,橄榄中的鞣酸单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,使口腔干燥,帮助消除作呕之感。嚼柠檬片也有同样效用。
 
  点评:橄榄或柠檬片对一些人预防晕动症,可能有一定作用。但对于不宜吃酸的人来说,适得其反。
 
  技术活
 
  晕车可尝试物理推拿疗法
 
  ●按揉太阳穴
 
  太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
 
  ●推摩双颊
 
  用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字形。
 
  ●刮擦鼻旁
 
  用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
 
  ●按揉迎香
 
  迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。
 
  ●按摩风池
 
  风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。

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