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睡觉穿太厚不利于身体健康

3110月
更新时间:10月31日|标签:
  有些老年朋友习惯在天冷时穿着保暖衣甚至毛衣睡觉,尤其是午睡,其实这样做很不利于健康。
 
  人在睡眠时心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,如果和衣而卧或是穿得太多睡觉,会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发,造成体表热量减少,不但越睡越累还容易感冒。而脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官得到很好的休息。

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