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秋冬季这六类人群不宜蒸桑拿

0411月
更新时间:11月04日|标签:
    秋冬季,闲暇之余蒸蒸桑拿是个不错的放松方式。不过专家提醒,蒸桑拿虽然有一定的保健作用,并非人人皆宜。
 
    保健专家介绍说,在享受蒸汽浴时,皮肤、血管明显扩张,大量出汗,血液循环加快,心跳加快。因此很多人从桑拿房出来,感觉变得轻松了,精神也放松了不少。但蒸桑拿也并非人人皆宜,有下列情形之一者不宜桑拿浴。
 
    1.心脏病患者洗桑拿浴时,由于体力消耗较大,血液循环加剧,从而加重心脏的负荷,容易造成供血不足,出现心力衰竭等征象。
 
    2.脑血栓或高血压患者由于外部较强的热刺激,会使人体内血流加速,血液对血管的压力骤增,当血流通过某些局部病变处时,极易造成意外。
 
    3.癫痫病患者洗桑拿浴时,大量的水蒸气被吸入体内,使得体内含氧量下降,加之机体排出的汗液增多,电解质平衡被打乱,极易诱发癫痫病发作。
 
    4.孕妇洗桑拿浴,由于大量排汗,心脏负担加重,会出现脑部供血不足而发生昏厥现象,高龄孕妇尤应注意。
 
    5.酗酒者大量饮酒后会使脑神经系统的支配功能显著下降。此时若立即洗浴,在酒精的作用下会形成更大的排汗量致使失水虚脱,发生意外。
 
    6.体质虚弱的老年人和大病初愈者及儿童,也不宜进行桑拿浴。
 
    此外,因为桑拿房特殊的高温及高湿环境,所以无论哪种体质的人进去前,都应做好充分准备,以防不测。
 
    蒸桑拿可以结伴而行,在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补水,不要等到口渴再喝,也可以随身携带一瓶水,随时补充水分。一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉,立即离开桑拿房,到空气流通比较好的地方平躺,喝一些凉白开水。

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