37养生网

养生保健知识|中医养生保健|老年人养生保健知识|女性养生保健

教您如何选一把好牙刷

1012月
更新时间:12月10日|标签:
    保持牙齿清洁、口腔健康,牙刷功不可没。那如何选一把好牙刷呢?
 
    刷头短而窄  短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动,能到达牙齿的各个部位(特别是磨牙靠近脸颊的一侧),不易留下死角。专家建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0.79-0.95厘米。
 
    刷毛软硬适中  很多人认为牙刷材质越软越好,这样不容易伤到牙龈。其实不然,用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握,刷得太轻了,口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大,就会损伤牙龈,也会减短牙刷的使用寿命。而硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损和损伤也较大。因此建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。
 
    刷毛尖经过处理  刷毛在切割后,如果没有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。
 
    刷毛排列合理  根据专家建议,合理的刷毛排列,应是有2-4排,每排5-12束。另外,一般每束长10-12毫米,宽3-4毫米,各束之间有一定的间距。这样刷牙时既有利于有效清除牙菌斑,又便于牙刷本身的清洗。
 
    刷柄有防滑设计  一把好的牙刷,刷柄要握持方便、感觉舒适,并具有防滑设计。另外,牙刷手柄应该与手形匹配,目前市场上有直线型和角度型两种。临床研究表明,直线型使用时,用力不好掌握,而角度型更容易到达菌斑清除区域。一般刷柄与刷头的角度以17度-20度为宜。

推荐阅读

喝汤如何养生? 煲汤养生必须要知道的饮食误区

身上这物发黑当心患癌

手指这部位看你是否富贵命

家有一宝,秋季烦恼不用愁

饮食也能阻止皱纹的生长 遵循四个建议轻松除皱

这里长出老茧当心要你命
已经是最后一篇了