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来看看《老炮儿》里的健康警醒

1301月
更新时间:01月13日|标签:
来看看《老炮儿》里的健康警醒
来看看《老炮儿》里的健康警醒

    要说最近哪部片子最火,毫无疑问是《老炮儿》,里面冯小刚饰演的六爷在最后以一种悲情的姿态倒在了冰面上。然而背后一个不那么热血的事实却是,他是以不到60岁的年纪死于心血管意外。专家指出,六爷的死,应该是因为那些他并不在意的生活习惯。
 
    运动不当
 
    营养师指出,常见的不良生活习惯包括不健康的饮食、吸烟和缺乏运动。不过要说六爷缺乏运动肯定不合适,其实是运动不当。
 
    营养师指出,对于六爷这个年纪的老人,一般建议进行足够的中等强度锻炼,每天至少消耗200kcal(相当于中速步行1小时)。六爷不但平时喜欢在胡同转悠,更是有在什刹海冰面滑冰的习惯,所以说六爷并不缺乏运动。
 
    六爷的关键问题在于运动不当。拥有一颗“破心脏”的六爷最不应该在冬季早上锻炼的。因为早上血液黏稠度增高,血管阻塞发生概率大,也有可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。并且这段时间,寒冷的天气,致使血管收缩,血压升高,交感神经兴奋,分泌旺盛,极易引发心脑血管疾病。但电影片尾,六爷天刚蒙蒙亮便从位于后海的家骑自行车出发,在早上8点前赶到颐和园后边儿的野湖茬架。不管是运动的时间还是运动的方式以及强度,对于这个年纪的患者来说,都是不合适的。
 
    过度吸烟过量饮酒
 
    电影《老炮儿》近日被北京控烟协会公开批评,原因就是电影中有大量的吸烟戏份。营养师指出,吸烟会加重动脉粥样硬化,斑块进而阻塞血管,诱发全身循环问题。
 
    此外,六爷还是个爱喝酒的人。闷三出狱了,三个兄弟凑在一起喝酒;商量怎么筹钱营救小波,又喝酒;父子两个吃宵夜,还是喝酒……对于六爷来说,酒给他本就脆弱的心脏加重了负担。
 
    专家指出,一般来说,心脏病患者可以在征得医生同意的前提下适量饮酒,但是男性每日酒精量不应超过25克,也就是大约一两白酒,250ml葡萄酒、750ml啤酒,女性应当减半。六爷那一盅又一盅,早已过量。
 
    不遵医嘱饮食无节制
 
    电影里六爷不遵医嘱到处乱跑,早餐吃油条;当闷三儿从拘留所出来,大家畅快地吃着涮羊肉;六爷一个人在小饭馆里喝闷酒,点的下酒菜也都是些油多、盐多的菜肴。
 
    营养师指出,像六爷这种急性心肌梗死患者,光饮食上的要求就有一大堆。1~3天一般应该低脂流质饮食,根据病情还需控制摄入的液体量,经口的饮食热量应限制在500kcal-800kcal,随着病情好转改为低脂半流食,热量可增加至1000kcal-1500kcal,更禁止任何过度刺激的食物。每天5-6餐,吃一些容易消化的食物。患者恢复活动后可逐渐增加食物,不过仍然应当按照低脂、高多不饱和脂肪酸的饮食原则。

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