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介绍几个正确的刷牙方法

1302月
更新时间:02月13日|标签:
    刷牙在我们日常生活中是很寻常的一件小事,但是,总有人不太会刷牙,下面介绍几个正确的刷牙方法。
 
    牙膏最好不要沾水  因为当我们让牙膏沾水后,一刷牙便容易起泡沫;嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。正确的刷牙方法应该是牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐刷些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
 
    别用冷水刷牙  冷水刷牙会让牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短10年以上。
 
    不要横着刷牙  横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题,是对牙釉质的一种物理磨损。
 
    起床别马上刷牙  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
 
    牙刷个儿别太大  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内“执行任务”会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

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