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上班族的养颜佳品 8款营养养生汤

3003月
更新时间:03月30日|标签:

【导读】现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极,如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效?日常工作生活压力大,白领养生固然很重要,但是养生方法要用对,不能盲目听信一些养生广告,随时还会影响身体机能与器官的正常运转。

上班族的养颜佳品  8款营养养生汤

第1款:久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤

【适合人群】久坐、不运动或少运动人群。

【功效】利水消肿,清热解毒。

【材料】赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量。

【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。

上班族的养颜佳品 8款营养养生汤
赤豆鲤鱼汤

第2款:熬夜族醒脑活络汤——天麻乳鸽汤

【适合人群】经常加班、熬夜的人群。

【功效】头疼眩晕、肢体麻木。

【材料】鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。

【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

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