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长时间开车伤腰椎可垫硬海绵枕

1505月
更新时间:05月15日|标签:
  宋先生爱好自驾游,有时连续驾驶20多个小时,常常感觉腰部和颈部僵硬而疼痛。他到医院的骨科中心检查,被告知这是长期开车对腰椎和颈椎造成重压所引起的。有医学专家提醒,调好座椅位置,定时下车放松,垫上腰枕都有帮助。
 
  据专家介绍,驾驶车辆需要精神高度集中,全身的肌肉随之紧绷,特别是颈部和腰部,对腰椎、颈椎甚至背部产生不同程度的压力,久而久之相关的关节就会产生病变,出现疼痛和僵硬等问题。如果司机的座椅调节得不合适,也会给腰部造成压力,产生不适。
 
  如果需要长时间驾驶,专家建议提前把座位调节到最适合自己身体的位置,以自己坐上去没有不适感为准;驾驶时,每隔一个小时,司机最好下车活动和放松身体,特别是放松腰部和颈部。司机还可以在腰部垫上一个硬的海绵枕头,可以对腰部起到保护、缓冲和放松的作用。

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