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长时间玩手机玩出消化道毛病

2208月
更新时间:08月22日|标签:
    如今,手机已经是我们大多数人生活中必不可少的一部分了,许多人出门即使忘了带钥匙,也不会忘了带手机。有些朋友甚至是机不离手,随时上网玩游戏,乐不思蜀。可是,在这里想提醒大家,在吃饭或解大便时,千万别看手机,不然,可能为身体留下健康隐患。
 
    吃饭时用手机上网,首先会分散注意力,可能会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌,影响食欲,可能导致胃肠功能紊乱;而在解大便时看手机或上网,分散注意力,会影响排便速度,也会改变排便习惯,可导致痔疮、肛裂等疾病的产生。
 
    这些疾病大多起病缓慢,病程常经年累月,呈持续性或反复发作。临床表现以胃肠道症状为主,也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。当然,不是会出现上述所有的症状,可能出现一种或几种。
 
    以前我们常说吃饭时看电视、玩电脑对消化不好,而长时间玩手机同样不好,因为手机屏幕小,需要更多的注意力,而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。
 
    医生建议,吃饭时专心吃饭,减少外部干扰,同时,专心排便,养成良好的大便习惯。肠胃需要保养,一些坏习惯可能短时间看不出危害,但等到毛病出现时,说明情况已很严重了,治疗就不那么容易了。
 
    所以,建议大家一天看手机的时间,应该合理控制,其实对眼睛的危害也很大,如果可以的话最好适当按摩眼睛,活动一下手指。

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