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驾车者保护好眼睛十分重要

0409月
更新时间:09月04日|标签:
    汽车,在我们生活中正扮演着愈来愈重要的角色。驾车者的双眼犹如雷达探测器,眼观六路,耳听八方,对行驶中可能发生的一切情况,迅速做出反应,应变能力要强。因此,驾车者保护好眼睛十分重要。
 
    浴摩眼睛  出车前,经常以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,促进眼部的血液循环,改善视力,同时预防眼病。回来后,使用同样方法护眼,能消除疲劳。也可经常用双手按摩双眼及脸部,按摩前要剪掉指甲,洗净双手,不仅可保持眼部及脸面的青春活力,减少眼周鱼尾纹和脸部皱纹形成,而且可预防视力下降,特别是中老年驾车者,更应该这样做。
 
    养目爱眼  注意用眼勿要过度,除在驾驶中需要集中精力用眼外,平时看电视、看书报等,都要严格限定次数和时间,一般控制在1小时为宜,不可过长、过滥。驾车者中抽烟的相当多,要当心烟雾中毒,引起视力永久性减退,后悔莫及。
 
    活动眼球  适当转动眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。这项锻炼无时间、地点、次数限制,只要你注意让眼球转动,或左右,或上下,或旋转,闭眼睁眼都可以做。在途中停车休息时,应利用短暂的休息时间,将身体直立,全身放松,睁大双眼,向远方平视,尤其看绿化地带,以缓解眼疲劳。
 
    用眼卫生  不要用有油污、灰尘的脏毛巾揩擦眼睛,不要与他人合用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强烈的阳光下,最好戴太阳护目镜,防止紫外线伤眼;夜间行驶,对面来的汽车强光耀眼是个难题,极易分心,稍不留神,就会发生交通事故,应戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不宜过深,否则不易发觉路障而招致事故。
 
    一旦生了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,切勿带着眼病去开车,那是很危险的。如果发现屈光不正(近视、远视、散光),应及时选戴合适的眼镜以矫正视力。

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