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远离“有毒”生活 从衣食住行做起

2710月
更新时间:10月27日|标签:
远离“有毒”生活 从衣食住行做起
远离“有毒”生活 从衣食住行做起

    目前,世界上约有7400万种合成的化学物,2000种生物,其中,约有800万种与我们生活密切相关,很多还是有毒的。这些毒物就在我们身边,健康杀手无处不在。那么,在日常“衣食住行”中究竟存在哪些毒物,它们对健康到底有些什么影响,我们应该如何预防呢?
 
    衣
 
    “肌肤之亲”——甲醛中毒
 
    在服装加工生产过程中可能使用各种染料和助剂,如芳香胺类、重金属、二甲基甲酰胺、甲醛等残存在面料上,皮肤接触后会有麻木、灼痛感和皮肤发红、皮疹等过敏症状,长期接触有致癌性。
 
    防毒攻略:1、选购衣物时,要注意面料有无异味、褪色等情况;2、新衣服要清洗后再穿;3、有不适及时就诊中毒专科,查毒物及代谢产物尿对氨基酚、甲基甲酰胺等,以及相应靶器官损害。
 
    干洗衣物——正己烷中毒
 
    干洗清洁剂中的正己烷、四氯乙烯等留存于衣物中,长期吸入会对身体造成慢性伤害,影响肝脏、神经系统,造成慢性中毒。
 
    防毒攻略:1、衣服尽量少干洗;2、干洗后,应放于通风处充分晾晒;3、有不适及时就诊中毒专科,检查毒物代谢产物尿2,5-己二酮、四氯乙酸及靶器官损害。
 
    美白产品——铅汞中毒
 
    很多美白祛斑化妆品中都含有汞、铅、砷等重金属,长期使用,容易引起铅汞中毒,出现头晕、头痛、失眠、麻木、腹痛等症状,造成神经系统、消化系统、血液系统、泌尿系统等多器官系统损害。统计发现,生活性汞中毒患者中,八成以上是因化妆品导致,其中,口红颜色越鲜艳,中毒机会越大。
 
    防毒攻略:1、选购正规化妆品;2、美白产品不要连续用超过3周;3、有不适及时就诊中毒专科,检查汞、铅、砷等毒物含量及其靶器官损害。
 
    染发剂——汞铅中毒、致癌
 
    一些染发剂含有对苯二胺、汞、铅等有害物质。苯有强致癌作用,易引起血液系统疾病,如白血病、淋巴瘤,以及再生障碍性贫血等。
 
    防毒攻略:1、选购正规产品;2、一年染发最好不超过两次;3、有不适就诊中毒专科,检查毒物代谢产物对氨基酚、汞、铅等毒物含量及其靶器官损害。
 
    食
 
    隔夜自来水——铅、铜中毒
 
    一些城市的自来水管道表面镀的是一种铅锡合金,清晨经水龙头放出的自来水一般含铅较多,而自来水管中的铜可能是阿尔茨海默病的致病因素之一。另外,一些食物如皮蛋、油条、爆米花、罐头、膨化食品、色彩鲜艳的糖果等,含铅量也较高,长期食用也可导致铅中毒。
 
    防毒攻略:1、清晨应待水放出3-5分钟后再用于饮用或烹饪;2、少吃含铅食品;3、有不适就诊中毒专科,检查毒物铅、铜等及其靶器官损害。
 
    腌制食品——亚硝酸盐中毒
 
    腊制品、肉灌肠、肉罐头等含亚硝酸盐;各种食用腌菜中含有一定量的硝酸盐,会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐是剧毒物质,中毒可出现头痛、头晕、恶心、全身皮肤粘膜紫绀、昏迷等症状,长期摄入可诱发消化系统癌变。
 
    防毒攻略:1、慎吃、少吃含亚硝酸盐较多的食物;2、腌菜制品应放置20天后再食用,这时的亚硝酸盐已基本消失;3、不适时就诊中毒专科,重点检查高铁血红蛋白和相应靶器官损害。
 
    水果蔬菜——残留有机磷农药中毒
 
    小白菜、青菜、鸡毛菜、芥菜等短期速生的叶菜类蔬菜,以及外表不平或多细毛的蔬果,较易沾染有机磷农药,若清洗不彻底,很容易造成有机磷中毒。中毒后可表现为头痛、头晕、腹痛、恶心、呕吐、流涎、多汗、视力模糊、呼吸困难、昏迷等。
 
    防毒攻略:1、优先选择绿色、无公害产品;2、购回的水果蔬菜,要多浸泡、多冲洗;3、不适就诊中毒专科,重点检查血胆碱酯酶活性、尿中氨基甲酸酯代谢产物、拟菊酯代谢产物等和相应靶器官损害。
 
    植物性中毒
 
    1、白果(银杏)含苦杏仁苷,会在体内生成极毒的氢氰酸,中毒后会引起口苦、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、眩晕、烦躁不安、呼吸困难;2、鲜黄花菜含秋水仙碱,中毒后会引起肠胃不适,如腹痛、呕吐、腹泻等;3、野蘑菇含蕈毒素,中毒后会引起恶心、呕吐、流口水、腹痛、腹泻、头痛、头晕、出虚汗等,严重者可出现肝坏死、肝昏迷、肾功能衰竭,甚至死亡;4、发芽的马铃薯含茄碱,中毒后会引起咽喉痒痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,轻者1-2天可自愈,重者可因呼吸中枢麻痹而死亡。
 
    防毒攻略:避免食用白果、鲜黄花菜、野蘑菇、青色或发芽的马铃薯等有毒食物。
 
    住
 
    室内装修污染——
 
    苯、甲醛中毒
 
    在家庭室内装修污染中,苯系物与甲醛的超标最为广泛。苯和甲醛都是确认的化学致癌剂,可以诱发支气管哮喘、过敏性皮炎,甚至引起白血病、孕妇流产等。
 
    防毒攻略:1、新装修的房子最好通风晾置半年再住;2、室内放置一些活性炭吸附剂或植物,并定期更换,对清除室内污染有一定作用;3、在迁入新居前,最好进行室内环境检测;4、出现不适及时就诊中毒专科,检查毒物及其靶器官损害。
 
    游
 
    汽车尾气、“二手烟”——
 
    铅中毒
 
    汽车尾气是城市儿童最大的铅中毒来源。铅中毒会影响人体代谢,损害神经系统、造血系统和肾脏,对儿童伤害更大。偏食厌食、脾气坏、记性差、大便干稀交替、上课注意力不集中等,都可能是孩子铅中毒的症状。
 
    防毒攻略:1、孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留,避免吸尾气及“二手烟”;2、不适就诊中毒专科,检查铅含量及靶器官损害。
 
    家用车内空气污染
 
    中国室内装饰协会曾经对100辆轿车进行随机抽检,结果发现有9%的轿车都存在车内空气质量问题,污染主要来源于车内配件、地胶、座套垫等,有毒气体主要包括苯、甲醛、丙酮、二甲苯等。
 
    防毒攻略:1、尽量避免在关窗条件下长时间驾驶和乘坐新车;2、上车后至少要开窗通风5-10分钟;3、有不适及时就诊中毒专科,检查毒物代谢产物尿酚、甲基马尿酸等及其靶器官损害。

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